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春天最该吃的10种春菜!吃得贵不如吃得对,爽嫩可口,

发布日期:2021-01-10 20:15   来源:未知   阅读:

原标题:春天最该吃的10种春菜!吃得贵不如吃得对,爽嫩可口,错过又要等一年!

春风十里,大地复苏。不知不觉,明天就是立春了,这意味着春天即将到来。

俗语说:“百草回芽,百病引发”。在春季,人们体内的新陈代谢开始旺盛,养生饮食变得尤其重要,否则容易引起肠胃不适、肝火旺盛、湿热等症状。

所以,春季饮食应以清淡为主,避免吃油腻生冷的食物,多吃营养丰富的新鲜时蔬。

这时,各种应季时蔬应该都陆陆续续出现在各大超市、市场,我们来看看有哪些春菜可以吃吧!

节令时蔬,益健五脏

韭菜、茼蒿:增食欲,养脾胃

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